nano extra: Die Frequenz der Stille

Wie wirken sich Meditation, Yoga und Atemübungen auf das Gehirn aus? Das Gehirn gilt der modernen Forschung als Quelle für das Bewusstsein des Menschen. Hirnforscher versuchen, Bewusstseinszustände als neurobiologische Veränderungen im Gehirn zu verstehen. Durch Meditation und anderes mentales Training stellt der Mensch eine Beziehung zu seinem Innenleben her. Die Frage ist, ob er dadurch Hirnströme und neuronale Verbindungen dauerhaft verändert. Inzwischen scheint bewiesen, dass Meditation tatsächlich außer kurzfristigen auch lang anhaltende Auswirkungen hat, die Veränderungen im Gehirn hervorrufen. Und das wiederum hat zur Folge, dass sich Gefühle und Wahrnehmungen verändern, zum Beispiel im Sinne eines umfassenden Wohlgefühls auch über die Meditation hinaus. Aus dem Spannungsfeld zwischen dem östlichen und dem westlichen Weg spiritueller Erfahrung haben sich in den vergangenen Jahren viele Techniken und Therapieverfahren entwickelt, die den Menschen mehr inneren Frieden und Ruhe versprechen. Was diese Verfahren wirklich können, muss noch erforscht werden. Die Dokumentation "nano extra: Im Fokus der Meditationsforschung" von Gunther Franke blickt ins Gehirn und schaut, was dort während einer Meditation passiert. (Pressetext: 3sat)